貧血の改善を真剣に考えてみよう|フラッと来たら赤信号

男性

妊活に役立つ健康食品

栄養剤

男女どちらにも効用あり

健康食品の中には特定の効能を強調して広告宣伝を行っているものが数多くありますが、そんな中、特に「妊活」に良いと言われているのがマカです。マカは南米の高地を原産とする植物で、非常に過酷な環境の中でも生き延びることができる強い生命力を持っています。そのパワーを積極的に取り入れようと商品化されたのが健康食品としてのマカです。サプリメントをはじめとして、ドリンク剤などさまざまなタイプの製品が出回っています。マカには多種多様な栄養成分がまんべんなく含まれており、それでいてカロリーが低いという特徴があります。それらの中には、男性には生殖能力の向上を、女性には受胎能力の向上を促す成分が含まれています。マカが妊活向きと言われるゆえんはそこにあります。

アミノ酸を大量に含有

マカに含まれる主な成分としては、ビタミンB群やビタミンCなどのビタミン類、鉄・亜鉛・カルシウムなどのミネラル類、リノール酸やオレイン酸などの不飽和脂肪酸などを挙げることができます。また、「血液サラサラ効果」でおなじみのサポニンも豊富です。さらに目を惹くのが、アミノ酸の豊富さです。マカにはリジン・アルギニン・プロリン・ギャバなど、必須アミノ酸を含む大量のアミノ酸が含まれています。その中には、精力増強作用がある成分や、女性ホルモンに似た働きでホルモンバランスを整える作用がある成分などが含まれています。そのため、産科の専門医にあっても妊活をサポートする生活習慣の1つとしてマカ製品の利用を勧める人が少なくありません。